Просто и интересно

Развлекательный и познавательный сайт

3 способа победить аврал

суета

Нехватка времени и денег, неуверенность в своих силах, обвинение других в своих проблемах, лень, неорганизованность. Один фактор или сочетание нескольких приводит к загруженности заботами, к возникновению ощущения
«я ничего не успеваю».

Взять верх над ситуацией позволяет постоянная практика в умении:

  • организовать деятельность
  • вовремя избавляться от ненужной информации
  • поощрять себя за каждое достижение, приближающее к цели

Рациональный подход к организации деятельности предполагает способность ценить свое и чужое время, не зацикливаться на трудностях, быть в активном поиске оптимальных решений. Информационный спам существует не только в содержимом электронного почтового ящика, но и в голове. Сколько разных сведений человек ежедневно получает из популярных источников (интернета, телевидения, прессы) и сколько из этого изобилия действительно представляет ценность – это и предстоит определить в процессе фильтрования «входящих данных».

Чтобы нужная информация не затерялась в глубинах памяти, стоит завести многофункциональную записную книжку, в которой сведения будут зафиксированы по категориям. Разделы могут касаться работы, покупок (и всего, что связано с распределением семейного бюджета), увлечений, дел различной степени срочности. Отдельным пунктом записываются все приходящие в голову идеи: обычно их появление непредсказуемо, но кто знает, в какой из них заключен ответ на тревожащий вопрос.

время

Не нужно ждать похвалы от посторонних. Человек – сам себе лучший мотиватор, но для правильной оценки своих действий требуется объективность. Если что-то не сделано или не доведено до конца, можно лишить себя сладкого, игры на приставке, другого удовольствия. Если же работа выполнена в срок и качественно, далее должен следовать «подарок самому себе»: обновка, лакомство, поход в кино или «разрешение» поспать подольше в выходной. При налаженной системе наказания-поощрения становится ясно, что планирование и самоконтроль – лучшие лекарства от безделья, скуки, «неправильных» мыслей. Делать все в соответствии с собственными устремлениями выгодно, с любой точки зрения. Во-первых, это дает возможность быстро получить результат; во-вторых, позволяет избавиться от головной боли по поводу вошедшей в привычку неисполнительности; в-третьих, времени у человека не так много, чтобы откладывать действительно важные дела на потом или подменять их незначительными.

Упорство

Препятствия возникают независимо от силы стремления к цели и особенностей личности. Успешного человека от неудачника отличает взгляд на трудности. Первый движется вперед, даже если обстоятельства его тормозят, второй же останавливается, боясь наткнуться на преграду, а то и возвращается назад, в исходную точку. Если нивелировать факторы аврала не получается, нужно научиться выполнять задачи таким образом, чтобы на смену вечной спешке пришел вопрос: «Чем бы еще заняться?» Тогда отвлекающие обстоятельства отступят на второй план, а на пути к цели рассеется туман неопределенности.

by: cled

07070707

Совет!Основной посыл данной статьи — напомнить вам, что не нужная информация делает нашу жизнь сложнее и раздраженнее. Фильтруйте! Не слушайте чушь, не вникайте в новости и телевизор. Читайте книги, думайте себе и своём будущем.


Комментарии:

error: Защищено авторским правом !!